Como em artigos que postei anteriormente, sempre começo com o que é e para que serve o Qi Gong. Alguns pronunciam e escrevem como lêem, Chi Kung, outros Tchi Kung, Lian Gong... Se fizer uma busca pelo Google, vai perceber que a maior quantidade de informações estrangeiras e mesmo chinesa, vem com a escrita ocidental Qi Gong. Bem o mais importante, é a forma correta de realizar os exercícios.
Primeiro vamos deixar de lado a idéia de que para meditarmos, só conseguimos bons resultados se estivermos em um local tranqüilo, reservado, de preferência com o som de uma cachoeira, de pássaros... Na verdade, meditar e realizar exercícios para manipular o Qi (Energia) transcendem a estas situações.
Para acalmar sua mente (Shen), é claro que quanto mais silêncio e local apropriado, talvez, mais fácil será alcançar seu objetivo, mas em quantos momentos agitados de seu dia em uma metrópole como São Paulo, você tem a oportunidade de encontrar o que precisa para meditar?
Partindo de uma situação do cotidiano: um vendedor de banca de jornal que trabalha em uma praça que lhe dá um bom lucro, pois a movimentação do dia é intensa, em qual momento de seu dia conseguirá parar e isolar-se atrás do balcão para trabalhar seu Qi (Energia); ou uma atendente de uma empresa que presta serviços de informações por telefone, seria impossível pois o mesmo não para de tocar um minuto. Onde quero chegar: precisamos sim de momentos para alcançarmos plena concentração e relaxar a mente, porém, isto não significa que só o consiga em um apropriado. O Qi não para de movimentar-se, quando isto acontece a vida parou de fluir naquele corpo, então o que fazer? Aprendemos a manipular Qi (Energia) nos dois momentos, pois onde mais conseguimos concentração é no silêncio, mas onde mais precisamos do silêncio interior é na agitação.
É muito difícil alguém procurar ajuda da: Acupuntura; Massagens; Qi Gong... se está tudo bem, a maioria das pessoas buscam alternativas somente quando o desequilíbrio já está instalado e neste caso, não que seja impossível, mas é mais difícil de retornar ao equilíbrio. O Qi Gong oferece uma oportunidade de polpar seu tempo e até mesmo dinheiro, buscando ajuda de algum terapeuta, somente quando seu corpo e mente necessitam.
Como?
Você já deve ter ouvido frase: é melhor prevenir do que remediar ou cuide-se antes que adoeça... pois é, a melhor forma de cuidarmos da nossa saúde é prevenindo a doença e para a Medicina Chinesa, usamos o termo Desequilíbrio Energético para definir doenças que já estão no plano físico. Na Acupuntura, um terapeuta encarrega-se de Equilibrar seu Qi (Energia), através da inserção de pequenas agulhas em pontos que tem a função de manipular o seu Qi (Energia) para reequilibrá-lo. O resultado do tratamento vai depender de uma série de fatores entre eles, a intensidade do desequilíbrio. Quando você aprende a Manipular seu Qi (Energia), reduz a possibilidade de adoecer, pois aprende a fazer o que o acupunturista faz no seu dia-a-dia.
Portanto quanto mais preservarmos o Qi (Energia) equilibrando e restabelecendo nossa Energia Vital, menor a possibilidade de adoecermos e olha que durante todo momento de nosso dia, o Qi (Energia) é desequilibrado, seja pelas emoções negativas, alimentação inadequada, falta ou excesso de atividade física... E sabendo como recuperar o equilíbrio, através de uma forma saudável e natural, é uma ótima proposta a você leitor.
Isto é treinar sua Energia, Isto é Qi Gong!
Que seu "Qi" flua sempre "Livre e Suave"!
Autor: Wagner Lucca - terapeuta acupunturista e facilitador de Qi Gong
