"Para ter sucesso na aplicação do esforço pela alegria, é preciso ter a capacidade de concentrar a atenção em acontecimentos, atos ou objetivos. Isso por sua vez depende de se ter ou não a capacidade de exercer o poder do discernimento, de distinguir entre o que é desejável e o que é indesejável, entre o que é negativo e o que é positivo." Dalai Lama